Czesc jestem poczatkujacym pen spinerem i chcialem sie dowiedziec jak mozna wycwiczyc palce bo np jak robie sonic normal to nie chce mi sie zginac srodkowy palec no i czy sa jakeis cwiczenia czy rozgrzewki ? ? ?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
jak robie sonic normal to nie chce mi sie zginac srodkowy palec 
no i czy sa jakeis cwiczenia czy rozgrzewki ? ? ?
