Witam
Wczoraj gdy przyszedłem z pierwszego treningu boxu zauważyłem, że drży mi prawa ręka (tylko prawa). Myślałem, że to z przemęczenia, ale dzisiaj jest tak samo Wcześniej takich problemów nie miałem. Przez to nie mogę nic sensownego wykręcić... Macie jakieś rady, aby to się zakończyło?
Kręcę od: 23 maja 2009
Ręka: prawa
Wiek: 31 Posty: 1276 Skąd: Warszawa Handel: 100% (+15, 0, 0)
Wysłany: |8 Paź 2010|, o 19:32
Jeżeli, jest to na tyle kłopotliwe, że nie możesz wykonywać codziennych czynności i niepokoisz się, że coś jest nie tak, to ja na Twoim miejscu po prostu poszedłbym do lekarza. Oprócz tego, po treningach siłowych powinieneś się rozciągać. Tyle ode mnie. Nie znam się na tym, dlatego mówię co wiem.
Rada od pracującego fizycznie. Jeśli naprawdę wyciskasz maksymalna siłę ze swoich rąk, to nie spodziewaj się że na 2 dzień wszystko będzie jak należy. Mi czasem zajmuje jakieś 3 dni porządne rozciągnięcie rąk. Dlaczego tak jest? Podobno ciągliwość ścięgien od ich ciągłego naprężenia spada. Jeśli drżenie nie przejdzie po 2 dniach to zapraszam do lekarza. Dziękuje dobranoc.
Mnie mimo tego, że nie uprawiam jakoś specjalnie sportu non stop drżą mi ręcę już od paru lat i nic nie mogę z tym zrobić. Nie jest to lekkie drżenie, dość intensywne, a mimo tego potrafię "wykręcić coś sensownego". Jedyne co mi pomogło w przezwyciężeniu moich drżących rąk to silna wola i chęć. Jeżeli będziesz chciał to też nie powinno sprawiać ci to żadnego problemu, no chyba, że to ustanie samo.
To nie wina boksu. Najprawdopodobniej obijałeś się podczas rozgrzewki.
Jeżeli wcześniej nie miałeś podobnych objawów poczekaj kilka dni, jeśli to nie przejdzie idź do lekarza. Wg. mnie to nic poważnego, też jak np. robię martwy ciąg na siłowni bez rozgrzewki po treningu trzęsie mnie w pasie. =) Spytaj się też o to trenera.
I pamiętaj o regeneracji, w boksie jest to naprawdę ważne.
PS : W jakim klubie i wadze walczysz?
_________________ "...Never fear shadows, for shadows only mean there is a light shining somewhere near by..."
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach